起居

适当添衣+寒凉锻炼

宝宝穿衣要领秋天气温下降，很多妈妈生怕孩子冻着，忙不迭地给孩子添加衣物，把孩子裹得像个小皮球

。其实秋季气候变化无常，早、中、晚及室内外温差较大。包得太多，河北癫痫病治疗比较好的医院孩子运动出汗后自己减少衣物反而更容易受凉

，所以妈妈应当随温度变化及时为孩子增减衣物，而不是小孩癫痫病有哪些病因一步到位。

由于气温变化较大，在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉几率

。回家后，别急着给宝宝脱外套，因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽，很快给宝宝脱去外套就容易受成都最好的癫痫医院凉诱发感冒。

尝试冷水锻炼当气温稍有回落，就给宝宝添上厚衣服，造成一种恒温环境，没有得到寒凉锻炼

，反而容易感冒，因此，提前进行秋季耐寒锻炼必不可少。冷水浴就是一种最有效的方癫痫患者如何检查式，你可以循序渐进地用冷水给孩子洗脸、擦身和淋浴

，可别心疼，冷水能让娇嫩的小癫痫发作的急救处理苗长得更健壮。开始可用冷水全国哪家医院治疗癫痫病给孩子洗手擦脸，小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则

，当孩子出现寒颤时立即停止。

另外可以常带孩子进行慢跑、散步等户外活动，也能增强孩子体质

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