导 语都说玉米有着很好的防治便秘的效果，很多人也把它当作减肥的主食，但同时也有人担心了，晚上吃玉米会胖吗？下面就来看看吧！

对于减肥的人来说，对饮食的控制是相当严格的，我们常常看到很多减南京癫痫病医院肥的人可能只会吃鸡胸肉、植物油，还会吃很多玉米。那么吃玉米真的有减肥功效吗？晚上吃玉米会胖吗？

玉米

晚上吃玉米会胖吗？　　首先我们应该可以确定的是，长期吃玉米并不会发胖，玉米中含有非常河北癫痫病研究院多的粗纤维癫痫手术价格和镁元素，这些物质对肠胃的蠕动都有很好的促进好的美容、减肥食物。　　玉米的营养成分是相当丰富的，钙磷硒以及卵磷脂等物质都非常丰富，因此它还有着降低胆固醇的功效作用，因此，晚上吃玉米不仅不会发胖，还有着很不错的减肥效果。　　用玉米熬汤喝有着极好的利尿效果，尤其是在针对水肿型肥胖时，通过加快水分的代谢从而起到减肥的功效。