近年来，酸奶愈来愈受人们的爱好，不仅是由于它酸酸甜甜的味道，还由于它具有保健的功效

经常喝酸奶不但可以增加我们人体所需的营养成分，成年癫痫的早期症状有什么还可以调节肠胃功能，对骨骼健康也大有好处。那么，究竟喝酸奶对身体有啥好处呢

让我们通过下文来了解一下吧！

首先，酸奶中含有的营养成分可以有效防治中老年骨质疏松的产生，酸奶中的钙对骨骼的是最有帮助，因为骨质的新陈代谢需要大量的钙。癫痫病最新疗法酸奶中的钙含量非常高。

其次

提高身体的免疫力哈尔滨癫痫医院，因为在骨科手术后，人体的自我免疫能力会很弱，很容易导致手术后感染、术后并发症的产生。常喝酸奶不但能改良胃肠功能，还可以提高患者本身的抵抗力、免疫力。

1、酸奶有增进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;

2、乳酸菌能减少某些致癌物资的产生，因而有防癌作成都癫痫专科医院用;

3、能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素;

4、有降低胆固醇的作成年癫痫的早期症状有什么用，特别适合高血脂的人饮用。

5、保护肠道菌群生态平衡

构成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

6、通过产生大量的短链脂肪酸增进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压症状性癫痫而避免便秘。

7、酸奶含有多種酶，促進消化吸收。

通过上文的介绍，相信你已经很清楚喝酸奶对身体有啥好处了吧！不但可以早上喝、中午喝，还可以晚上喝，酸奶比较容易消化，所以不要担心不会消化。喝酸奶切忌 不要空腹喝、更不要与药物同饮，避免产生不良的反应，危害你的身体健康。