第三、住房宜清凉

早晚应该打开窗户让房间通风换气。中午的时候室外温度室内保持阴凉，会帮助我们睡得舒服一点。

第四、游乐宜清幽

炎夏不可远途跋涉，应老年人如何治疗癫痫病好该就近寻幽。早晨，曙光初照，三气清新，可到草木繁茂的园林散步锻炼，吐故纳新。傍晚，当太阳下山之后，可漫步徜徉于江边、湖畔，那习习的凉风，会使你心静似水疲劳。

立夏养生误区

1.多喝啤酒能解暑

大热天的，喝一杯啤酒是再儿童癫痫症状好不过了。但是，啤酒虽然很也不能贪杯啊。如果多喝了的话，不仅不会北京治疗癫痫的医院排名让我们感受到凉意，反而会致使我们全身发热，并会加重口渴和出汗的状况。

2.晨练越早越好

许多人都认为夏季晨练越早越好。其实，在天亮之前或天朦朦亮的时候，空气并不清新，不利于健身。据专家研究，在夏济南哪里可以看癫痫季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。此外，日出症。故夏季晨练的时间不宜早于6时。

3.空调应保持恒温状态

许多人在夏季使用空调时，习惯将温度定在某一个值上癫痫病吃什么药。其实，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于紧张状态，从而提高人的适应能力和自我保护能力，不致于经常患感冒或摄氏度之间;半个月后，幅度可逐渐提高到6摄氏度至10摄氏度。温度变化也不要太突然，每次调节以1摄氏度至2摄外伤性癫痫病发作的症状氏度为宜。

4.太阳镜颜色越深越能保护眼睛

大多数人都有一个错误的观念，认为太阳眼镜的镜片颜色越深越能够保护眼睛。其实，相反的，镜片的颜色越深反而会造成眼镜的损伤。所以。我们建议，太阳眼镜的镜片最好是灰色的或者是绿色的。