去黑眼圈新方法 24小时分时护眼法

第一时段： 7：00—9：00

状况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝

解决方法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，哇，你明显感到双眼凉爽无比，哪里还看到晨起山东治癫痫医院哪家好时的“金鱼眼”，对于强烈影响形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏。

第二时段： 10：00

状况：眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的

解决息”一下，找拉萨最好的癫痫治疗专科医院个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，紧闭双眼，一直睁到最大;恢复正常唿吸后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤舒服了不少哦。

第三时段： 12：00

状况：眼皮沉重

解决方法：该给自己放“大假”了。吃完清淡又能补充能量的午餐后，稍事休息就来做个简单的“眼球运动”吧，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。做完后，就去打半个小时的盹吧，对提升整个下午状态都具有决定性的作用。

第四时段： 15：00

状况：看东西有点模煳、眼睛干涩

解决方法：按下暂停键，起立做做“课间操”吧，站立，把双手以比两肩稍宽的距离轻放在你面前的电脑桌上，然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿势，双臂撑住但可活动自如。这个六月，除了高考，还有一件大事值得全河南人关注……弯曲双臂使两肘朝外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。头、背、臀及腿保持在一条线上。保持这个姿势2秒钟，然后起浙江专科癫痫医院身，重复这个动作数次后，你会发现颈肩的酸痛减轻了不少。

第五时段： 18：30

状况：双眼无神、无力、浑身无力

解决方法：青少年癫痫应该怎么更好的去治疗回安徽治疗癫痫重点医院家后的第一件事就是卸妆，分别用专门卸眼部和脸部的卸妆油洗去停留在你脸上一天的化妆品和疲惫，清洁完后记得拍上了精神。

第六时段： 21：40

状况：熬夜造成的黑眼圈、眼北京癫痫病专业医院袋明显

解决方法：眼部瑜伽“烛光冥想”可以帮助放松心情、情绪安定、强化目力，一起来学习下吧：选择一个舒适的坐姿坐好，在暗室中，点燃一支蜡烛放在面前1.5-2米远处，高度和双眼在一条水平线上。挺直嵴柱，放松全身。开始时闭上眼睛，然后睁开双眼注视前面的烛光，尽量不要眨眼，你可以在心里数数，看看自己能够坚持几个数，同时让唿吸放松平稳，但眼睛疲劳或是有眼泪要流出的时候就闭上眼睛;放松眼睛的肌肉，河南最好得癫痫病医院同时想象烛焰在眉间燃烧，保持一分钟。然后睁然后再次闭眼休息。这样重复6次，凝视时间可以从1分钟增加到3分钟或者更长的时间，然后用相同的时间休息，广西最好癫痫病专科医院如有酸胀、流泪属正常现象哦。