文章导读

现在很多人都反映自己平时用脑过度

经常是感觉自己头疼，头晕，有的会出现这个脑细胞供血不足的现象，其实这个脑细胞供血不足不仅仅与平时用脑有关系，还与我们平时吃得东西息息相关，今天就给大家介绍一下，这个平时的哪些食物吃多了，会导致这个人的脑细胞供血不足。

哪些食物有损于大脑发育，容易造成脑细胞缺血呢，现在就给大太原癫痫防治研究所家具体来讲一讲：

1、过咸食物，过漯河治疗癫痫最好的医院咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的贵阳癫痫病治疗医院食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

2、含味精多的食物，医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌

周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。

3、含过氧化脂质的食物，过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。

4、含铅食物，医学研究表明，铅会杀死脑细胞

损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。经常吃一些那种含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝

甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。自己也不要吃这类的食物。

上面我大概的列举了一些在生活中我们容易吃到的成都最好的癫痫医院，容易造成脑细胞缺血的一些事物，像早餐的时候尽量的就不要吃油条什么的，很不健康，还有就是平时可以多吃一些蔬菜啊，水果啊，富含维生素的食物，这些食物对大脑的脑细胞的发育都是有好处的，还有就是祝愿每个人身体健康的。