我们知道人一旦到了老年的时候，有很多东西都不可以吃，但是有很多的人对于老年人的也是禁忌还不是很了解。今天我就来为大家简单的介绍一下老年人的饮食禁忌有哪些？希望能够帮助到大家，有需要的话就跟我一起来看一看吧。

1乌鲁木齐癫痫病重点医院、老年人应多食绿叶菜和和类谷物来补钙 ： 老人缺钙，骨质疏松，易骨折 ，所以 含钙量高的食物对中老年十分有益。老年人的饮食禁忌提醒我们维生素D是参与钙吸收的重要物质，故老人也应坚持从绿叶菜和粮谷中获取钙与维生素D。

2、老年人补钙不宜常用牛奶：因牛奶中含有5%的乳糖，通过乳酸酶作用，分解成半乳糖，极易沉积在眼睛的晶状体上，影响其正常代谢，且蛋白质易发生变性，造成晶状体透明度降低，从而诱发白内障或加剧其病情。根据口味可选用酸奶或豆奶。老年人的饮食禁忌要注意尽量的避免和酸奶，以免给患者造成严重的伤害。

3、老年人不宜多吃酸性食物，是老年人的饮食禁忌，因其常使人体内的矿物质含量发生变化，有可能导致微量元素缺乏。当缺乏微量元素时，会导致许多酶的丢失而降低其作用，癫痫病发作有哪些症状易造成蛋白质、激素、维生素的合成和代谢障碍，导致高血压、动脉硬化、脑溢血、冠心病、肿瘤等病的发生。

4、老年人要少吃或不食熏烤、油炸、高盐、高胆固醇、方便食品等老年人的饮食禁忌：因为中老年人抵抗力相对较差，消化能力和机体功能都有所减退，这些食品有碍身体健康，导至疾病的发生或会加剧原癫痫病的最佳治疗方法有的疾病。

5、老年人进补不一定要用贵重药品：有些名贵药品除可主治外，还有一些副作用应引起重视，所以，冬季进补时也应根据身体各器官的虚损情况少呼和浩特癫痫病医院有哪些量、长期服用，不要一暴十寒。另进补前应调和脏器，先除病因，然后才好进补。只要遵循“五谷为养、五果为助、五菜为充、五畜为益、气味合而服之、补精益气”的原则，注意保持营养齐全的平衡饮食和保持身心健康就可以了，不必采用特殊的补养之物。总的来说，从长远的观点来看，药补不如食补。

老年人饮食禁忌有哪些呢？上面的内容就是对这个问题的介绍了，我相信大家应该也都了解了吧，如果你家里也有老年人的话，希望你在照顾他们的时候都能注意到这些饮食方面的问题，这样才能让他们拥有健康。