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第一章：春季养生防春困过敏有高招

第二章：春季花粉過敏怎么辦

第三章：告别春困春燥过敏春季三防实用保健手册

第四章：春季养生多开窗可防春困

编者案：告别寒冷的冬季，我们迎来的是温暖怡人的春季，春季万物苏醒，百花齐放，但是却是许多疾病缠身的季节。比如春困、过敏等等，那么春困怎么办呢？如何预防过敏？接下来小编给大家支防御高招，赶快去看看学学如何春季养生吧。

三招保你春季不再困

阳春成都治疗癫痫病哪家医院好三月，重庆癫痫医院哪家好春光明媚，可是面对这么明媚的风景，我们却总癫痫病人的寿命是一副懒癫痫病治疗医院洋洋的模样。有时为了工作，我们委曲打起精神，却发现自己还是困倦不堪。这类表现叫做春困。其实，春困是季节交替给人们带来的生理变化的一种反应。冬季，气温比较低，人体遭到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也髓之闭合以减安阳医治癫痫病的医院哪家最好少热量的散发，维持人体正常体温。

到了春季，气温升高，人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也变得旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。而随着天气变暖，新陈代谢逐步旺盛，耗氧量不断增大，所以大脑的供氧量一定显得不足。以人们会感到困乏思睡，总觉得没睡够。

要对抗春困，这里有三招，您可以试试。

第一招：头面部推拿。

头面部有许多经络和穴位，有节奏、有规律地对头脸部的穴位进癫痫病怎么急救行按摩，有利于增进大脑的血液循环，消除困乏。有种方法既简单又有效，那就是眼保健操。一套操下来，脸部的许多穴位都能得到按摩，既安全又可靠。

第二招：梳理头部。

梳理头部，一样能够改良脑内血液循环，减缓大脑缺氧的状态。而且这种方法既省时又方便，只要有把梳子就行。梳理的方法是，用梳子从前额部往后，一直梳到颈项部，如此反复几次。

第三招：凉水洗脸。

从中医上说，春困可能源于肝经风热，凉水洗脸可以清凉头面、提神醒脑；从西医上说，春季气温变暖，引发脸部血管扩大，血液过度分布到脸上，而使颅内血量减少，凉水可女性癫痫病遗传以刺激血管收缩，帮助更多的血液回流大脑，以到达解困的目的。