文章导读

在生活中红豆粥算是一种比较营养而且加长的小粥了，大家平时非常喜欢煮这种粥来喝，而且红豆粥对身体确实非常有好处，但是普普通通的红豆粥你肯定会觉得不是很好喝，所以下面小编就来教大家几种重庆治疗癫痫的医院哪家最好红豆粥比较好喝的方法，你可以学癫痫病怎么治疗最有效果会之后经常煮给自己吃，相信你会更加的喜欢红羊角风治疗的方法有什么豆粥。

1.百合红豆粥：红豆、大米、冰糖、水各适量。红豆洗净浸泡10小时(头一天晚上泡)。百合用温水泡胀。大米淘净放入电饭煲，连同红豆、百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可。

2.山药红豆粥：薏米50克，红豆50克，山药(干)100克，冰糖10克。山药洗净，去皮

切成丁;

薏仁、茯苓、红豆均洗净，用冷水浸泡2～3小时，捞出后沥干水分;锅中加入适量冷水

将山药丁、薏仁、茯苓一起放入，煮至烂熟，取出备用;

锅中再加入约600亳升冷水，将红豆放入，先用旺火烧沸

然后改小火煮半小时;加入煮熟的山药丁、薏仁、茯苓

再以旺火烧沸，改小火煮约15分钟;

冰糖下入粥内，搅拌均匀，再焖10分钟，即可盛起食用。

3.花生紫米红豆粥：花生、紫米、红豆、山药各适量。花生、紫米、红豆提前浸泡半天;山药削皮，切块;

坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里，搅拌几圈，待开锅后转小火慢慢煮;

等豆子和山药都煮了就差不多了，中间还要搅拌几次，这样可以让汤更乱乎;

这些做法都是非常简单的，也很有营养，会做的话你也会觉得非常的好吃，以后你就可以经常吃一些，而且特别适合上班族，早晨吃的话会更加的有营养，而且还不会耽误你的时间，你也可以多睡一会儿。